紅蘿蔔鳳梨蔓越莓汁
- 材料(一人份):
- 紅蘿蔔(洗淨連皮) --約35g
- 鳳梨 -- 約85g
- 蔓越莓 --約10g
- 開水-- 約120cc
- 將所有材料丟進全營養調理機中以高速打1分鐘即可
- 成品:約250cc 帶點橘色,味道不錯耶~
很多人聽到紅蘿蔔汁都會退避三舍....其實..我以前也是這類人
現在,自己改良一下就可以喝到美味又健康囉!
- 鳳犁:含維生素C、B1、錳與生物類黃酮,並富含鳳梨酵素,可幫助消化及具有抗發炎特性。
- 蔓越莓:有豐富的類黃酮與多酚可以防癌、抗老化,多種有機酸則可以增強體力。
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