[旅行]義大利米蘭二度蜜月2016年

由於這次的旅行我們預計將會使用大眾交通工具及萬能的雙腿來移動，所以凱蒂都是找距離火車站近的地點住宿，這樣可以省下拖行李箱奔波的勞累。
本次在米蘭的住宿是從booking.com上面預訂，距離Milano Centrale Railway Station(米蘭中央火車)600公尺左右的Made to Measure Business

【[旅行】自助旅行的第一步-訂機票

凱蒂很喜歡出國自助旅行，自助旅行要準備的做很多，而要跨出旅行的第一步，除了選定旅行地點之外，最重要的就是要把機票搞定。

我挑選機票訂購網站重視的特點如下：

1.操作介面很方便易懂。

2.顯示的價格已經包含機場稅、有的沒的稅費等等，也就是實際上你要刷卡的價格。

3.直接顯示查詢期間有機位的票價，不會讓人浪費時間點進去然後發現根本沒有位子。

4.可以直接查詢不同點進出的機位。

另外，如果有充足的時間，想要慢慢查詢各家旅行社提供的票價，凱蒂就會機票比價平台來進行價格比較

但是它的缺點是：看到便宜的機票，但是點進旅行社網站後，可能發現你選定的出發日期可能沒有機位。

凱蒂常用的訂票網如下：

Helloticket機票網   http://helloticket.tw/

169機票小站   http://www.169travel.com/

FunTime旅遊搜尋比價網  http://www.funtime.com.tw/

以上資料提供給喜歡自助旅行或者正要開始自助旅行的朋友們參考囉！

今日健康飲品~橘紅色的繽紛

• 材料
• 木瓜 185g
• 紅蘿蔔 50g
• 鳳梨 50g
• 香蕉 1根
• 甜菜根 14g
• 苜蓿芽 10g(酌量)
• 開水+冰塊 300cc
• 所有材料放進調理機容杯，以高速打約40秒鐘即可
• 成品約600cc
  
• 這杯喝起來的味道我並不喜歡...不過還是把它乾了啦~~

紅蘿蔔鳳梨蔓越莓汁

突然想喝點飲料，但是又要顧及健康，所以自己調配一杯健康的飲品吧！

紅蘿蔔鳳梨蔓越莓汁

• 材料(一人份)：

1. 紅蘿蔔(洗淨連皮)  --約35g
2. 鳳梨 -- 約85g
3. 蔓越莓 --約10g
4. 開水-- 約120cc

• 將所有材料丟進全營養調理機中以高速打1分鐘即可
• 成品：約250cc 帶點橘色，味道不錯耶~

很多人聽到紅蘿蔔汁都會退避三舍....其實..我以前也是這類人
現在，自己改良一下就可以喝到美味又健康囉！

• 鳳犁：含維生素C、B1、錳與生物類黃酮，並富含鳳梨酵素，可幫助消化及具有抗發炎特性。
• 蔓越莓：有豐富的類黃酮與多酚可以防癌、抗老化，多種有機酸則可以增強體力。

十穀米黑芝麻豆漿

今天的營養早餐~十穀米黑芝麻豆漿

• 材料

1. 蒸熟黃豆-60g
2. 煮熟的十穀米飯-50g 
3. 熟黑芝麻-1茶匙(3g) 
4. 原色冰糖-1茶匙 
5. 熱開水-250cc

• 做法：

       材料依序加入全營養調理機內,以高速打1分半鐘即可享用

• 成品：

       大約360cc

這杯飲品的味道很不錯，我推薦給大家喲~~